Reencuadres de Pnl, practica a diario para cambiar tu vida.
El reencuadre una de las herramientas estrella dentro de la Programación Neurolingüística que te ayuda a ver diferentes puntos de […]
Recetas Saludables
FLAN PROTEICO DE CHOCOLATE
Una postre delicioso tipo keto, sin azúcar y bajo en grasas. Apto para diabéticos. Cuantas veces cuando te estás cuidando
Planchas isométricas, ejercicio estrella para definir abdomen.
La clave para un abdomen definido. Las planchas isométricas se pusieron de moda hace unos años y siguen en auge
RODABALLO AL HORNO CON VERDURAS.
«Receta Saludable especial Navidad» Rodaballo un pescado exquisito, casi libre de espinas, ideal para todos. 100gr de este pescado nos
Desayuno Fitness
Desayuno con una cantidad ideal para mujeres deportistas que quieran mantener la línea o estén en fase de bajar grasa corporal.Rico en fibra. Muy saciante, nos previene de picoteos innecesarios.
Desayuno con kéfir
El kéfir de leche, probiótico natural buenísimo para regular la flora intestinal, rico en calcio, vitamina D, vitamina B12, bajo en lactosa
Pizza baja en calorías
Receta de Pizza ideal para mantener la línea,baja en carbohidratos, rica en proteínas.
Ejercicio para subir Glúteo
El mejor ejercicio para subir glúteo y reducir celulitis. «Las escaleras»
Tortitas de avena, con manzana y nueces
Las tortitas de avena son una muy buena opción tanto si queremos desayunar de forma saludable como para cualquier momento del día que tengamos un antojo de dulce.
Batido proteico con fresas
Batido bajo en calorías, antioxidante, rico en fibra, proteínas,vitamina C, vitaminas del grupo B, magnesio y calcio.