Desayuno Fitness
Empezando el día con energía con este sabroso desayuno fitness.
348kcal ( 40 grs carbo, 20 grs proteína, 12 grs grasas)
Desayuno con una cantidad ideal para mujeres deportistas que quieran mantener la línea o estén en fase de bajar grasa corporal.Rico en fibra. Muy saciante, nos previene de picoteos innecesarios.
Ingredientes:
- 200 ml de bebida de almendras sin azúcar con café
- 30 grs de cereales integrales de espelta
- 2 nueces troceadas
- 2 ciruelas secas troceadas
- 1 huevo y 2 claras en tortilla
Desayuno rico en proteína, moderado en carbohidratos complejo y grasas.
Se puede mezclar la bebida de almendras con los cereales, las ciruelas y las nueces. Y comer la tortilla a parte.
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