Como resultado, el páncreas produce más insulina para ayudar a que la glucosa entre a las células.
El páncreas, para compensarlo, sigue produciendo más y más hormona cada vez pero sin conseguir ningún efecto.
Si esto no se frena, llega un momento en el que el organismo ya no puede seguir generando más insulina y acaba por aparecer la diabetes.

Síntomas que genera la resistencia a la insulina:

• Acumulación de grasa abdominal y visceral.
  Si notas que te cuesta bajar de peso y tu grasa está en abdomen, es posible que estés teniendo resistencia a la insulina. Si tus niveles de glucosa son altos, tendrás que gastar esa glucosa y no cogerás la grasa abdominal como fuente de combustible.

• Antojos de comer dulces sobre todo por las tardes y noches.
  Si aunque comas al poco tiempo tienes hambre de comer carbohidratos sobre todo de sabor dulce.
  -Zonas oscuras en la piel de las axilas, codos, cuello o detrás de las rodillas.
• Ganas de orinar de forma muy constante.
  La insulina puedo no estar siendo capaz de regular toda la glucosa en sangre y el riñón que actúa en conjunto para ayudar, hace que orines más a menudo.
• Mucha sed constantemente.
  Por estar orinando tan a menudo, tu cuerpo pierde agua y para equilibrar esta perdida, tu cuerpo te pida que bebas más.
• Ciclos menstruales irregulares o ovario poliquístico.
  El azúcar elevado en sangre puede provocar que haya un aumento de la hormona masculina testosterona en sangre, haciendo desarreglos hormonales y en muchas mujeres puede provocar ovario poliquístico por una mala maduración de los óvulos.
• Manchas en la piel del rostro.
• Azúcar elevado en sangre a diario.

• Pies y o tobillos hinchados.
  La insulina también se encarga de mandar la señal a los riñones de cuanta agua y sodio liberar o retener y cuando tienes por largo tiempo niveles elevados de insulina, hay una mala comunicación entre estos y se retienen líquidos en partes como éstas.

Mi recomendación siempre es prevenir la resistencia a la insulina y la diabetes con una alimentación saludable adecuada a tus necesidades.

Si ya has podido comprobar que tienes uno o varios de estos síntomas te recomiendo que empieces a cuidarte desde ya con ayuda de un profesional.

Te ayudo a resolver dudas o preguntas, así como consultas online por wasap o llamada al: 673 913 348.

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La entrada ¿Tengo resistencia a la insulina? se publicó primero en Elena Espasa.