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¿Sabías qué ejercitar tu cuerpo de manera equilibrada tiene múltiples beneficios? pero uno de los grandes olvidados en mujeres sobre todo, es el tren superior. Muchas veces nos enfocamos tanto en glúteos y piernas que nos olvidamos de trabajar nuestros brazos, espalda, pecho… Pero trabajar en armonía tu cuerpo tiene Leer más…